katarzyna@bieleniewicz.com

ARTYKUŁY

OTWARTOŚĆ

Otwartość to jedno z moich ulubionych słów, kojarzy mi się z milionem innych. Temat otwartości pojawił się w związku z akcją Mocnej Grupy Blogerów, o której możesz więcej przeczytać tu. Słowo klucz : OTWARTOŚĆ.

SZLACHETNA PACZKA

Wczoraj Mikołajki, dzisiaj Mikołajki i jutro też pewnie będą Mikołajki. A za chwilę Święta i na dzieci czeka kolejna porcja tony prezentów i masa słodyczy.

SŁOWA MAJĄ MOC. TO TY DECYDUJESZ CO SŁYSZY TWOJE DZIECKO

Sposób, w jaki mówimy do naszych dzieci, staje się ich wewnętrznym głosem.  Peggy O’Mara

PIERWSZE ZAWODY BIEGOWE

Najnormalniej na świecie, oszalałam!!!

ENDORFINY BIEGACZA

Jeszcze niedawno przebiegnięcie dystansu 1,5 km powodowało u mnie, mnóstwo negatywnych myśli, zadyszkę i kończyło się na stwierdzeniu nie mam kondycji, może kiedyś.

BIEGANIE PODSUMOWANIE – MAJ/CZERWIEC 2014

Dziś czas na małe podsumowanie.

A TY JAK BAWIŁEŚ SIĘ W DZIECIŃSTWIE?

Pamiętacie Dzień Dziecka z czasów kiedy byliście jeszcze kilkulatkami. Ja doskonale. Zakodowałam wszystko w swojej pamięci. Dziś moje dzieciaki obchodzą swoje święto, a razem z nimi my – dorosłe dzieci. W naszej rodzinie świętujemy ten dzień nie tylko z okazji Dnia Dziecka, 1 czerwca urodził się mój mąż i 2 lata temu syn – dla mnie bomba…
Przeczytaj więcej

JAK ROZPOZNAĆ DOBREGO FOTOGRAFA?

W dobie fotografii cyfrowej, Photoshopa i innych programów, robienie zdjęć stało się dużo prostsze. Dobre smartphony mają aparaty rewelacyjnej jakości, a z dodatkiem liftingu wykonanego np. w Instagramie efekt dla przeciętnego użytkownika jest zadowalający. Typowe aparaty “małpki” mają przydatne funkcje, dzięki temu każdy robi “jakieś” zdjęcia, ani dobre, ani złe i nie wymaga to od niego, wyjątkowej…
Przeczytaj więcej

BIEGACZU POLICZ SIĘ!

Biegasz? Spisz się! Nawet jeśli biegasz od niedawna, tak jak ja, ważne że czasem wprawiasz swoje ciało w ruch, mówią że to też się liczy.

JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ?

Chcę biegać! Ok, ale jak zacząć by za szybko się nie zniechęcić? Biegać szybko, długie trasy czy powoli, krótkie dystansy, ile razy i gdzie? Te i inne pytania zadawałam sobie jak podjęłam decyzję o SYSTEMATYCZNYM bieganiu. Dlatego zebrałam do jednego worka, cenne rady dla początkujących biegaczy z których sama korzystam. To jak zacząć?

Copyright © 2016-2019 Katarzyna Bieleniewicz
Polityka prywatności | Regulamin