katarzyna@bieleniewicz.com

ARTYKUŁY

BIEGACZU POLICZ SIĘ!

Biegasz? Spisz się! Nawet jeśli biegasz od niedawna, tak jak ja, ważne że czasem wprawiasz swoje ciało w ruch, mówią że to też się liczy.

JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ?

Chcę biegać! Ok, ale jak zacząć by za szybko się nie zniechęcić? Biegać szybko, długie trasy czy powoli, krótkie dystansy, ile razy i gdzie? Te i inne pytania zadawałam sobie jak podjęłam decyzję o SYSTEMATYCZNYM bieganiu. Dlatego zebrałam do jednego worka, cenne rady dla początkujących biegaczy z których sama korzystam. To jak zacząć?

PODEJMIJ WYZWANIE – ZACZNIJ BIEGANIE !

PODEJMIJ WYZWANIE – ZACZNIJ BIEGANIE ! Takie hasło na maj i ogromne wyzwanie które sobie postawiłam. Już drugi raz stoję przed tematem powrotu do sylwetki sprzed ciąży.