Jak odkryć swoje wartości?

Jak odkryć swoje wartości?

Czym są wartości?

Wartości są odzwierciedleniem tego kim jesteśmy, co jest dla nas istotne, z czego pragniemy budować nasze życie.  To one najmocniej wpływają na nasze zachowania i decyzje. Mogą być drogowskazem i wskazówką w którym kierunku podążać i to one pomagają nam utrzymać odpowiedni kurs.

PAMIĘTAJ.

Istnieją wartości deklarowane i wartości rzeczywiste. Zanim wykonasz ćwiczenie pamiętaj by być szczerym wobec siebie. To co chciałbyś a to co robisz to wie rożne rzeczy. Często sami nie wiemy co jest dla nas rzeczywiście ważne, stąd brak hierarchii wartości.

Moje osobiste wartości

Zaplanuj 30-60 minut wolnego czasu by wykonać to ćwiczenia na spokojnie, bez pośpiechu.

W materiale znajdziesz pełną listę wartości. Przeczytaj listę z załączniku uważnie i wybierz z tej listy metoda eliminacji 10 najważniejszych dla Ciebie wartości. Wybierz te rzeczy, które są dla Ciebie najbliższe i czujesz, że często nimi się kierujesz.

Zarezerwuj na to ćwiczenie dokładnie tyle czasu, ile potrzebujesz. Nie spiesz się – spokojnie zastanów się, co wybrać. Ten wybór będzie miał później dla Ciebie wielkie znaczenie, dlatego wybieraj powoli.

Do dzieła!                            

 

2 komentarze

  1. Iwona pisze:

    Bardzo interesuje mnie temat wartości i wiele miesięcy zajęło mi odkrycie “moich”. Metoda wykreślania z listy się u mnie w ogóle nie sprawdzała, bo wykreślając hasła z listy, podświadomie zostawiałam to, co chciałam w sobie mieć (na przykład duchowość), a odrzucałam to, co mi nie odpowiadało (np. dążenie do doskonałości). Bardzo trudno jest zachować obiektywizm przy tym ćwiczeniu. Dopiero kiedy zaczęłam obserwować siebie, moje wartości same się ujawniły – w moich codziennych działaniach i interakcjach. Tak więc oprócz tej metody, zachęcam do wnikliwej obserwacji naszych zachowań na co dzień.

    • Witaj Iwono, jak dobrze zauważyłaś samo ćwiczenie dopiero otwiera nas na dyskusje i rozmyślania nt wartości. Ostatnio prowadziłam webinar dla Patronów podcastu i wiem, że był dla nich bardzo wartościowy. Prawdopodobnie opublikuje go jako podcast, więc będziesz miała okazję go przesłuchać

      Czytając Twój komentarz przyszła do mi do głowy taka myśl. Czy to, że chciałabyś mieć więcej duchowości w swoim życiu(wybierasz to podświadomie) nie powinno Cię zatrzymać nad tym punktem? Te rzeczy których podświadomie pragniemy, też są pewna wskazówką.
      Dobrze pamiętam jak kiedyś na mojej liście znalazła się Harmonia, bo mnie totalnie zaskoczyło. Ale myśląc głębiej, był to czas kiedy bardzo tego potrzebowałam i stąd ta wartość – wynikała ze mnie, z serca, z potrzeb z konkretnej sytuacji.

      Nie wiem czy w ogóle jesteśmy w stanie być obiektywni w stosunku do samych siebie. Ja nie potrafię, zawsze jakiś własny filtr się pojawia. Za to dobre wskazówki związane z wartościami możemy znaleźć też w naszych talentach i potrzebach, motywacjach z nimi związanych.

      Dziękuję za Twój komentarz, zgadzam się w 100% obserwacja siebie jest szalenie istotna. Poszerza naszą świadomość 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Copyright © 2016-2019 Katarzyna Bieleniewicz
Polityka prywatności | Regulamin