Czy przemawiania rzeczywiście można się nauczyć?
Wielu menadżerów wie, że jeżeli nie będą rozwijać się w obszarze przemawiania publicznego, nie będą też rozwijać swojej kariery. Jeżeli szukasz środowiska w którym w dobrej i wzmacniającej atmosferze będziesz doskonalić się, ćwiczyć sztukę komunikowania się, przemawiania publicznego i umiejętności przywódcze to klub Toastmasters może Cię zaciekawić. Te spotkania dla uczestników, są nie tylko nauką przemawiania, ale często uruchamiają proces pracy nad sobą. Mocno wpływają na wzmocnienie wiary w siebie, pomagają opanować stres i tremę.
Czy przemawiania rzeczywiście można się nauczyć?
Nikt z nas nie rodzi się z umiejętnością publicznego przemawiania, niektórzy z nas mają do tego większe predyspozycje inni mniejsze. Ale tego tak jak i innych umiejętności trzeba po prostu się nauczyć. Tak samo jak ucząc się jazdy na rowerze trzeba ćwiczyć. Nie jestem ekspertem w tym temacie, wystąpienia publiczne przy większej publiczności ze sceny wychodzą mi tragicznie. Dlatego nagrałam odcinek podcastu na ten temat. I wiem, że u wielu z Was jest podobnie, szczególnie trudno zaczyna być gdy miejsce gdzie występujemy nie jest naszą salą szkoleniową, jest otwarte i nie znamy osób które będą za chwilę nas słuchać.
I tu pojawia się pierwszy element który jest szalenie istotny w wystąpieniach – element psychiczny – stan wewnętrzny – nastawienie, stres, obawa przed oceną. Będą zestresowanymi ciężko nam będzie w swobodny sposób mówić oraz nawiązywać kontakt wzrokowy z publicznością. Pierwszym krokiem, jest przełamanie lęku przez oceną słuchaczy. Być może tak jak ja, macie złe doświadczenia z występowaniem publicznym z przedszkola i zerówki, pamiętam kilka takich momentów kiedy mimo, że coś chciałam powiedzieć nikt nie słuchał, ktoś się zaśmiał. Często nawet nieistotne dla dorosłych sytuacje i mało istotne niepowodzenie w tym zakresie mogą mieć wpływ na nasze późniejsze doświadczenia w tym temacie. Z wielu takich sytuacji rodzą się błędne ograniczające przekonanie ,że nie jesteśmy wystarczająco dobrymi mówcami. Drugim ważnym elementem jest umiejętność przekazywania informacji w jasny i zrozumiały sposób oraz odpowiedni wybór elementów które mogą uatrakcyjnić Twoje wystąpienie.
Practice makes perfect
Szkoda, że nie ma takiego obowiązkowego przedmiotu w szkole, przecież komunikujemy się nieustannie i jest to jedna z najważniejszych umiejętności przydatnych w budowaniu relacji w życiu, w pracy, w biznesie.
Kiedyś, a zasadzie bardzo, bardzo dawno temu uczono retoryki – sztuki przedstawiania swoich poglądów, perswazji, ta umiejętność była bardzo ceniona. W linkach na końcu artykułu, wrzuciłam dwie pozycje Arystotelesa i Cycerona które możesz przeczytać.
W Polsce nie brakuje szkoleń, warsztatów na których można nauczyć się trudnej sztuki wystąpień publicznych. Wystarczy tylko poszperać i wybrać takie które będzie najbardziej odpowiadało na Twoje potrzeby.
Źródło: Rowińska Business CoachingNajlepszym źródłem wiedzy o klubie jest oficjalna strona Toastmasters Polska.
Misja klubów:Stworzenie środowiska do nauki w pozytywnej atmosferze wzajemnego wsparcia, w której każdy członek ma możliwość rozwijania sztuki komunikowania się, publicznego przemawiania i umiejętności przywódczych, czego rezultatem jest wzmocnienie wiary w siebie i rozwój osobisty.
Według danych z 10/01/2018:
- Jest 60+ klubów w Polsce
- 1900+ członków w Polsce
Posłuchaj
Posłuchaj rozmowy którą przeprowadziłam z Martą Chłodnicka – copywriterką, bloggerką, manedżerem ds. marketingu w Struktogram Polska. Marta wcześniej pracowała jako event menadżer, organizowała szkolenia, które gromadziłu do 900 osób. Od 3 lat jest członkiem Klubu POZnaj Toastmasters w Poznaniu.
Podcast jest dostępny poprzez:
- katalog w iTunes
- serwis Stitcher
- Bezpośredni link do ściągnięcia pliku mp3
- Twojej aplikacji do podcastów na smartfonie (wyszukanie frazę „Tuż przy uchu”)
Toastmaster to świetnie miejsce jeżeli:
- Chcesz czuć się pewniej (w pracy, w rodzinnych sytuacjach).
- Jeżeli zżera Cię stres jeśli masz coś powiedzieć.
- Kiedy musisz coś ważnego przekazać grupie,więcej niż 2 osób i chcesz to zrobić dobrze, a wiesz, ze wystąpienia publiczne nie są twoją mocną stroną, a czasem musisz coś powiedzieć na forum.
- Chcesz wypaść dobrze i być pozytywnie przyjęty.
- Boisz się oceny i chciałbyś dostać feedback w prawidłowy sposób, mniej bolesny.
- Nauczyć się jak sprawić by: w dobry sposób przekazać komunikat, nie mówić za długo, za krótko, zaciekawić słuchaczy, przekazać to co najważniejsze, być opanowanym i pewnym siebie.
- Potrzebujesz nauczyć się efektywnej komunikacji.
- Zależy Ci byś był dobrze zrozumiały, bo wiesz, że przekłada się to na lepsze relacje z rodziną, przyjaciółmi, klientami.
- Wchodzisz w nową rolę zawodową i czujesz, że zwiększenie wiedzy i umiejętności przywódczych może Ci bardzo w tym pomóc.
- Chcesz poznać zasady networkingu.
- Chcesz przełamać nieśmiałości, wyjście nieco ze strefy komfortu.
- Chcesz poprawić swój sposób mówienia, poprawność językową i gramatyczną.
Gdzie jeszcze możesz znaleźć więcej informacji
o występowaniu?
FISZKI
Wystąpienia publiczne – Bucki Piotr
“Idealne narzędzie dla wszystkich, którzy w codziennej pracy muszą zwięźle i skutecznie sprzedawać pomysły, przekonywać do swoich idei, motywować do nowych projektów i po prostu przemawiać.
Sprawdzone rozwiązania, bazujące na psychologii poznawczej i społecznej oraz wieloletniej praktyce autora.”
Sprawdzone rozwiązania, bazujące na psychologii poznawczej i społecznej oraz wieloletniej praktyce autora.”
- Kamil Kozieł
- Sztuka prezentacji Kamil Kozieł – wystąpienie TEDex
- Dlaczego nie umiemy przemawiać publicznie? – Arlena Witt
“Nie bój się ludzi
Widownia to nie jurorzy, którzy decydują o Twoim życiu. To najczęściej ludzie, którzy przyszli, bo chcą Cię posłuchać. Bo Cię znają, lubią. Bo chcą od Ciebie dowiedzieć się czegoś, co Ty wiesz, a oni nie. Oni są po Twojej stronie, więc nie ma się co ich bać.” -
Występujesz publicznie? Na pewno zrobiłeś jeden z tych błędów – Maciej Budzich
-
“Sztuka retoryki” Arystotelesa,
-
“O mówcy” Cycerona
Źródło: Toastmasters PoznańSkomentuj:
Jestem bardzo ciekawa czy macie okazję przemawiać publicznie?
Jeśli tak to jakie to sytuacje?
Czy macie wypracowane sposoby na pokonanie tremy?
Napisz je w komentarzu poniżej.
Jedna odpowiedź
Mam 64 lata jestem Radnym drugą kadencje i problem z publicznym mówieniem