TPU 021: Pracoholizm i wypalenie zawodowe – sprawdź czy to Cię dotyczy – Kamila Goryszewska
Mimo zbliżających się świąt pozytywnej i piernikowej atmosfery, zapraszam na odcinek w którym z gościem Kamilą Goryszewską – Specjalistka ds. Szkoleń i Rozwoju i prowadzącą podcast Słucham gadam – poruszamy temat wyznaczania granic, pracoholizmu, presji przed jaką stoją pracownicy nie tylko korporacji.
Na przykładzie Kamili możesz sama ocenić jak te sprawy wyglądają u Ciebie, Twoich znajomych i bliskich. Możesz poczuć gdzie przebiega granica, z pasji do pracy do pracoholizmu, z wypalenia do depresji. Będzie to ważny odcinek, Kamila podzieliła się trudnym fragmentem swojego życia, swoją historią która od miliona aktywności, intensywnego życia zawodowego doprowadziła ją do wypalenia zawodowego i depresji. Nie jest to odcinek, w którym omawiamy przyczyny, objawy, a nasza subiektywne spojrzenie na te zagadnienia. Obiecuje oddzielny odcinek dotyczący tych tematów. Przeczytaj również artykuł dotyczących odkrywania własnych wartości osobistych, które pomagają lepiej podejmować decyzje.
Zapraszam!
W tym odcinku:
- Jakie sygnały powinny Cię zaalarnować?
- Kiedy pasja do pracy i pracowitość jest na granicy z pracoholizmem?
- Jak rozdzielać czas na pracę, czas wolny i na życie prywatne?
- Jak rozpoznać czy z Twoim bliskim nie dzieje się coś niedobrego?
- Kiedy warto poprosić o pomoc?
- Jak może wyglądać wypalenie zawodowe?
- Do czego może prowadzić pracoholizm
Linki i filmy wymienione w odcinku:
- Podcast Kamili Goryszewskiej Słucham Gadam
- Ćwiczenie – Moja lista osobistych wartości
- Film “Podziemny krąg” (1999, reż. D. Fincher)
- Film Życie biurowe (1999, reż. M.Judge)
- Film “American Beauty” (1999, reż. S.Mendes)
- Film “Dzień świra” (2002, reż. M.Koterski)
Podcast możesz subskrybować poprzez:
- bezpłatny i bardzo dobry Player FM (Android i www) – mój wybór
- iTunes (iOS i Windows)
- Stitcher (iOS i Android)
- Bezpośredni link do ściągnięcia pliku mp3
- Twoją ulubioną aplikację do podcastów na smartphonie (wyszukaj frazę „Tuż przy uchu”)
Zostaw swoją recenzję w iTunes
Jeżeli podobał Wam się podcast, możesz zostawić ocenę w iTunes. To tylko chwila a dla mnie każda gwiazdka ma ogromne znaczenie.
Instrukcja:
Aby to zrobić zainstaluj aplikację iTunes na swoim komputerze z systemem Windows, zaloguj się, następnie w sekcji “Sklep” wyszukaj podcast “Tuż Przy Uchu”. Oprócz gwiazdek możesz też napisać kilka słów na jego temat. Dzięki takim osobom jak Ty, które zostawią recenzję, pomagasz mi docierać z podcastem do większej ilości osób kreatywnych i przedsiębiorczych 🙂
Dziękuję! 🙂
11 komentarzy
Dziękuję za zaproszenie i uważne wysłuchanie 🙂 Tworzysz wspaniałą przestrzeń do rozmowy 🙂
🙂 To ja dziękuję do następnego razu
Niesamowicie dobry podcast! Niestety przeżyłem ten dziwny stan…
Dziękuję 🙂
Arturze a jak sobie z nim poradziłeś?
Ha…. byłem ciekawy co robisz i już wiem. Fajna realizacja 🙂
Dzięki Karol.
Dopiero raczkuję w temacie podcastów, ale to przyjemna nauka 🙂
Część, nie jestem pewna czy w tym odcinku (słuchałam kilka pod rząd) ale wspomniałaś o liście wartości, którą można sobie rozpisać i analizując ( mówiłaś o wykreślaniu) ustalić swoją indywidualną. Czy mogę ładnie poprosić o podlinkownie ( pewnie gdzieś już to zrobiłaś, a ja się nie ogarnęłam) Ciekawe ćwiczenie i temat do dyskusji z najbliższymi, więc bardzo chciałabym aby mi to nie umknęło. Cieplutko pozdrawiam!
OO widzisz! Świetnie, że o tym mi przypomniałaś. Musiało mi to umknąć, do piątku postaram się dodać ten materiał w notatkach i zrobię oddzielny wpis.
Ćwiczenie z wartościami
https://katarzynabieleniewicz.pl/jak-odkryc-swoje-wartosci/
Bardzo dobre! Gratulacje. Z pewnością będę słuchać w przyszłości.:)
Dziękuję Aniu. Zapraszam do poprzednich odcinków jest już 50 więc jest w czym wybierać.