katarzyna@bieleniewicz.com

Autor: Katarzyna Bieleniewicz

ENDORFINY BIEGACZA

Jeszcze niedawno przebiegnięcie dystansu 1,5 km powodowało u mnie, mnóstwo negatywnych myśli, zadyszkę i kończyło się na stwierdzeniu nie mam kondycji, może kiedyś.

A TY JAK BAWIŁEŚ SIĘ W DZIECIŃSTWIE?

Pamiętacie Dzień Dziecka z czasów kiedy byliście jeszcze kilkulatkami. Ja doskonale. Zakodowałam wszystko w swojej pamięci. Dziś moje dzieciaki obchodzą swoje święto, a razem z nimi my – dorosłe dzieci. W naszej rodzinie świętujemy ten dzień nie tylko z okazji Dnia Dziecka, 1 czerwca urodził się mój mąż i 2 lata temu syn – dla mnie bomba jedna wspólna impreza, bardzo praktycznie.

JAK ROZPOZNAĆ DOBREGO FOTOGRAFA?

W dobie fotografii cyfrowej, Photoshopa i innych programów, robienie zdjęć stało się dużo prostsze. Dobre smartphony mają aparaty rewelacyjnej jakości, a z dodatkiem liftingu wykonanego np. w Instagramie efekt dla przeciętnego użytkownika jest zadowalający. Typowe aparaty “małpki” mają przydatne funkcje, dzięki temu każdy robi “jakieś” zdjęcia, ani dobre, ani złe i nie wymaga to od niego, wyjątkowej wiedzy czy umiejętności.

JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ?

Chcę biegać! Ok, ale jak zacząć by za szybko się nie zniechęcić? Biegać szybko, długie trasy czy powoli, krótkie dystansy, ile razy i gdzie? Te i inne pytania zadawałam sobie jak podjęłam decyzję o SYSTEMATYCZNYM bieganiu. Dlatego zebrałam do jednego worka, cenne rady dla początkujących biegaczy z których sama korzystam. To jak zacząć?

Copyright © 2016-2020 Katarzyna Bieleniewicz
Polityka prywatności | Regulamin